どうして本を読んでいると眠くなるの？

読書をしていると眠くなることがありますが、どうしてなのか知っていますか？気になって調べてみるとこれにはちゃんとした理由があるみたいですね。まず、1つ目は本を読むという行為が単純作業だから！人は同じ作業を繰り返して続けていると眠気が起こります。みなさんも経験があるんじゃないですか？同じことをずっと長時間していたら睡魔が襲ってきたことが。いくら興味があることでも長時間同じ作業を繰り返すと眠気が起こるようですね。2つ目は読書が睡眠の儀式になっているということです。寝る前に本をいつも本を読んでいるとこれが睡眠の儀式になって、読書をすると睡魔が襲ってくるようになります。この影響はかなり大きいと思います。私の場合は多分これかな。そして、その作品が面白くない場合も眠気が起こります。面白くない作品だと興味が薄くなるので、あくびが出てきますよね。
こんな風に色々な原因が考えられます。もし、こうしたことが原因ではないなら、単純に体や頭が疲れているだけかもしれません。疲労がある時はどうしてもウトウトしやすいので、そんな時は無理に小説を読まずにゆっくりと休んだ方がいいですよ。無理に続けても頭に内容が入ってこないと思うので。